4 эффективных способа сохранить здоровье ног, катаясь на льду.
В процессе ледовых развлечений после вопроса «Как научиться кататься?» наиболее актуальным является: «Как защититься от грибка в коньках при походе на каток?». И не удивительно, ведь сколько ног может побывать за день в одной паре коньков.
Мы выделили 4 эффективных способа профилактики грибковых заболеваний для любителей развлечений на льду, у которых нет собственных коньков.
Наиболее простой и наименее эффективный способ – надевать термоноски. Из-за особой структуры и способности теплорегулирования, они способны защитить ступни от грибка лучше, чем обычные носки. Тело в термобелье остается сухим, даже если человеку жарко. А на сухие ноги сложнее «подцепить» грибок.
Следующий способ – надевать бахилы. Зачастую их выдают в пункте проката коньков. Если услуга не предусмотрена, то следует взять их с собой. Для улучшения защитного эффекта можно надеть бахилы поверх термоносков.
Народные средства пользуются в России большой популярностью. При профилактике грибковых заболеваний их применяется целое множество. Например: слабоконцентрированным раствором уксуса (до 15%) обработать ступни, ногти, и между пальцами. Сразу после манипуляций надеть носки, чтобы медленнее выветривалась кислота.
Наибольшей эффективностью, когда дело касается защиты от грибковых инфекций, могут похвастаться антисептические спреи и аэрозоли. Их максимально удобно и быстро использовать. Одни средства необходимо распылять на ступни, таким образом, создавая защитную оболочку на ногах. Вторыми требуется обрабатывать сами коньки внутри, убирая неприятный запах и убивая потенциальный грибок. В среднем, подобные антисептические спреи защищают ноги на протяжении 4-6 часов.
Какой способ выбрать – решать вам. Но следует помнить, лечение грибка может занять месяцы, а то и годы. Так что лучше предохраниться, чем избавляться от последствий.
