По словам 26-летней Холли Эвилин, как только она стала жить отдельно от родителей, ее качество жизни значительно ухудшилось. Появилась привычка к сладкому, особенно к пирожным, которые часто продают на уличных раскладках. За пять лет масса ее тела достигла отметки 105 кг.
В какой-то момент Эвилин пришла к мысли, что больше не может продолжать в таком же духе и взяла себя в руки. Изданию The Daily Mail она рассказала, что путь похудения был очень трудным, особенно тяжело было отказаться от привычки есть сладкое.
Девушка выбрала для себя диету, которой придерживаются бодибилдеры. В рацион этих спортсменов входят рис, брокколи и отварная курица, а также сладости в минимальном количестве. Параллельно девушка занималась в спортзале, но выполняла не изнуряющие нагрузки, а умеренные физические упражнения.
Продержавшись в таком режиме 18 месяцев, Холли Эвилин смогла похудеть на 40 кг. Она и дальше продолжает питаться в таком же режиме и советует всем не повторять ее ошибок и быть осторожными со сладостями.
