Сюжеты:

#ВМЕСТЕМЫСПРАВИМСЯ: Крымские рокеры проведут благотворительный фестиваль в Севастополе Шнуров впустил клип про побег элит из России на фоне санкций США Владимир Путин объявил новые выплаты семьям с детьми от 8 до 16 лет Кемеровскую область официально переименовали в поддержку спецоперации на Украине Росавиация советует россиянам, застрявшим за границей, возвращаться через третьи страны Спикер Госдумы Володин назвал три роковые ошибки Зеленского Посольство РФ в Киеве эвакуировало дипломатов из-за военной операции в Украине Миро призвала Валиеву повторить триумф Алины Кабаевой Зеленский ждёт признания Россией ДНР и ЛНР, чтобы похоронить Минские соглашения Часть россиян получит около 7000 рублей на карту «Мир» с 15 февраля 2022 года Ургант прокомментировал своё назначение ведущим КВН вместо Маслякова Канделаки возглавила ТНТ вместо автора «Дома-2»: станет ли канал вторым Матч-ТВ
Главная страница | Здоровье | Почему алкоголик может сорваться после лечения?

Почему алкоголик может сорваться после лечения?

Ср 26 июля 2023, 21:59:23

Вы можете почувствовать тягу к алкоголю через несколько недель, месяцев или даже лет после последней выпивки. Некоторые из этих побуждений могут быть случайными, но многие возникают из-за триггеров, с которыми вы сталкиваетесь регулярно. Вот почему профессиональное лечение в значительной степени направлено на психологию человека – https://triumf.center/narkologicheskaya-pomosch/. Изменение мышления позволяет свести риск рецидива к минимуму.

Триггер – это всё, что напоминает вам о выпивке и вызывает желание употребить. Триггеры приводят к тяге, а тяга может привести к рецидиву. Есть набор самых распространённых типов катализаторов пагубного поведения.

Люди

Люди, с которыми вы выпивали, скорее всего, станут главными триггерами рецидива. Если отношения с другом или членом семьи часто связаны с горячительными напитками, тяга может возникнуть каждый раз, когда вы видите таких людей. Выведение из запоя является лишь первым этапом лечения – https://triumf.center/vyvod-iz-zapoya/.

Места

Чаще всего тягу вызывают места, где вы пили больше всего. Это может быть дом друзей, ресторан, бар, пляж, скамейка в парке и т.д. Даже простое прохождение мимо этих мест может вызвать тягу.

Вещи и явления

Практически что угодно может вызвать у вас желание выпить, если мозг сформировал ассоциацию. Вот несколько примеров:

  • Вид бутылки спиртного.
  • Определённый день недели или время суток.
  • Жаркий летний день или холодный зимний вечер.
  • Важное событие.
  • Получение денег.
  • Переживания, ссоры.
  • Просмотр спортивного события.

Чувства

То, как вы себя чувствуете, может спровоцировать желание выпить. Отрицательные эмоции и периоды сильного стресса подталкивают к спиртному в качестве формы самолечения. Алкоголь вызывает приятные ощущения, которые уменьшают интенсивность негативных эмоций.

У вас может возникнуть желание выпить, если вы чувствуете:

  • злость;
  • грусть;
  • раздражённость;
  • тревогу;
  • скуку;
  • одиночество.

Положительные эмоциональные состояния также связаны с рецидивом. Если вы чувствуете себя счастливым, взволнованным или испытываете потребность отпраздновать, это может вызвать желание употреблять алкоголь. Для каждого человека набор побуждающих факторов индивидуален.

Что делать с триггерами?

Избегание опасных людей, мест, вещей и настроений иногда является самым простым способом справиться с триггерами. Так удастся значительно уменьшить тягу к спиртному.

Проблема здесь в том, что некоторые раздражители неизбежны. Невозможно обойти некоторые факторы, такие как праздники, общение с близкими родственниками, покупка новых вещей.

Вот некоторые из лучших способов реагирования на триггеры:

  • Звонок близкому человеку, специалисту в области психического здоровья или своему лечащему врачу – https://triumf.center/.
  • Сосредоточение внимания на негативах, связанных с употреблением психоактивных веществ.
  • Отработка навыков релаксации.
  • Посещение собрания взаимопомощи.
  • Просмотр фильма или прослушивание музыки.
  • Здоровая еда.
  • Физические упражнения.

Потратьте время на обдумывание и создание плана предотвращения рецидивов заранее.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: