Сюжеты:

#ВМЕСТЕМЫСПРАВИМСЯ: Крымские рокеры проведут благотворительный фестиваль в Севастополе Шнуров впустил клип про побег элит из России на фоне санкций США Владимир Путин объявил новые выплаты семьям с детьми от 8 до 16 лет Кемеровскую область официально переименовали в поддержку спецоперации на Украине Росавиация советует россиянам, застрявшим за границей, возвращаться через третьи страны Спикер Госдумы Володин назвал три роковые ошибки Зеленского Посольство РФ в Киеве эвакуировало дипломатов из-за военной операции в Украине Миро призвала Валиеву повторить триумф Алины Кабаевой Зеленский ждёт признания Россией ДНР и ЛНР, чтобы похоронить Минские соглашения Часть россиян получит около 7000 рублей на карту «Мир» с 15 февраля 2022 года Ургант прокомментировал своё назначение ведущим КВН вместо Маслякова Канделаки возглавила ТНТ вместо автора «Дома-2»: станет ли канал вторым Матч-ТВ
Главная страница | Здоровье | «Стресс способствует очень быстрому набору веса»: Диетолог Ковальков о лишних килограммах в самоизоляции

«Стресс способствует очень быстрому набору веса»: Диетолог Ковальков о лишних килограммах в самоизоляции

Ср 27 мая 2020, 11:13:01

Врач рассказал, какие продукты лучше убрать из рациона.

Многие люди жалуются, что в период самоизоляции стали набирать вес. Диетолог Алексей Ковальков в общении с журналистом «Вечерней Москвы» назвал главного виновника лишних килограммов. По мнению доктора медицинских наук РАЕН – это стресс.

Алексей Ковальков рассказал, что люди сейчас находятся в условиях, которые можно сравнить с тюрьмой. Врач имел в виду постоянное нахождение членов семьи в комнате.

«В обычной жизни люди привыкли приходить домой вечером, есть и ложиться спать. Теперь постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс – это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса», - сообщил диетолог «Вечерней Москве».

Доктор Ковальков назвал продукты, исключение которых поможет забыть о лишних килограммах на самоизоляции. По его словам, следует убрать из рациона белый рис, мёд, сахар, соки, белый хлеб и картофель. Этим можно предотвратить набор веса.

Спортивный диетолог Арина Скоромная в беседе на радиостанции Sputnik предупредила, что после самоизоляции сбрасывать вес нужно постепенно. Лучше обратиться за помощью к специалистам. А быстрые диеты только навредят здоровью. Спортивную нагрузку после длительной паузы тоже следует восстанавливать постепенно, начиная с утренней зарядки.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: