Сюжеты:

#ВМЕСТЕМЫСПРАВИМСЯ: Крымские рокеры проведут благотворительный фестиваль в Севастополе Шнуров впустил клип про побег элит из России на фоне санкций США Владимир Путин объявил новые выплаты семьям с детьми от 8 до 16 лет Кемеровскую область официально переименовали в поддержку спецоперации на Украине Росавиация советует россиянам, застрявшим за границей, возвращаться через третьи страны Спикер Госдумы Володин назвал три роковые ошибки Зеленского Посольство РФ в Киеве эвакуировало дипломатов из-за военной операции в Украине Миро призвала Валиеву повторить триумф Алины Кабаевой Зеленский ждёт признания Россией ДНР и ЛНР, чтобы похоронить Минские соглашения Часть россиян получит около 7000 рублей на карту «Мир» с 15 февраля 2022 года Ургант прокомментировал своё назначение ведущим КВН вместо Маслякова Канделаки возглавила ТНТ вместо автора «Дома-2»: станет ли канал вторым Матч-ТВ
Главная страница | Здоровье | Похмелье на мель! Дыхательная гимнастика за минуту избавит от похмелья

Похмелье на мель! Дыхательная гимнастика за минуту избавит от похмелья

Сб 12 октября 2019, 07:45:16

Обычные дыхательные упражнения помогут убрать симптомы похмелья быстро и эффективно.

Эксперт рекомендуют выполнять дыхательную гимнастику на свежем воздухе. Необходимо выйти на балкон или на улицу, одеться по погоде. После чего начать обычные упражнения, которые быстро снимут неприятные симптомы. Упражнения выполняются сидя. Сначала необходимо вдохнуть животом, набрать максимум воздуха, задержать на секунду и выдохнуть. Следующий вдох необходимо производить грудной клеткой. И все тоже самое, что и животом. Эксперты рекомендуют выполнять это упражнение по 5-6 подходов каждый по 15 секунд.

За минуту возможно максимально избавиться от синдрома похмелья и привести тело в порядок. Помимо дыхательной гимнастики, эксперты рекомендуют выпить теплый чай с мятой или каркаде. Напитки быстро выводят токсины из организма и помогают устранить ощущением похмелья. Если времени, чтобы привести себя в порядок и осадить похмелье на мель, достаточно, можно принять контрастный душ перед началом дыхательных упражнений.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ходить - здоровью вредить. Врачи нашли опасность в медленной ходьбе
Ходить - здоровью вредить. Врачи нашли опасность в медленной ходьбе

Размеренный темп передвижения может стать причиной раннего старения мозга.

Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях
Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях

Сухость кожи на локтях может говорить о нехватке витаминов и нарушениях в работе эндокринной системы.

Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: