Доступная игрушка из латекса удаляет мокроты из бронхов и способствует вентиляции лёгких.
Астма представляет собой воспаление дыхательных путей. Страдающие данным заболеванием испытывают нехватку воздуха в лёгких. Врачи рассказали, как обычный надувной шарик помогает при астме. Оказывается, с его помощью можно выполнять полезные дыхательные упражнения. Чтобы облегчить симптомы недуга необходимо просто надувать шарик в течение 15 минут. Время выполнения дыхательного упражнения нужно увеличивать постепенно, на выходе удвоив его. Качество метода проверяется взятием проб из лёгких по окончании тестового периода. Во время надувания шарика надо максимально задерживать дыхание. В этом и заключается смысл тренировки. В нормальном состояние задержка дыхания должна составлять не менее минуты.
Помимо шарика помогут побороть астму специальные упражнения. Одно из них необходимо выполнять сразу после сна, не поднимаясь с кровати. Лежа на спине нужно подтянуть ноги к груди. Процесс сопровождается глубоким вдохом через рот. Выполнить упражнение желательно несколько раз. Есть еще одно эффективное средство от астмы. Для этого нужно встать, удерживая руки на талии. Затем на вдохе максимально надуть живот, а потом втянуть. Перечисленные способы улучшают вентиляцию лёгких и помогают при астме.
