Каждый восьмой мужчина сталкивается с онкологией. Спасти может средиземноморская диета, говорят врачи.
Медики выяснили, что средиземноморская диета помогает мужчинам бороться с раком простаты. Все это происходит благодаря высокому содержанию питательных веществ, и отказу от соков.
С онкологией рано или поздно сталкивается каждый восьмой мужчина, поэтому данная тема очень актуальная. Проблема рака простаты может развиться из-за пожилого возраста, нездоровой диеты, длительным контактом с канцерогенами и отсутствием регулярной интимной близости с женщинами. В результате указанных факторов и возникает опухоль.
По мере увеличения размеров новообразования происходит сдавление мочеиспускательного канала, что приводит к затруднению мочеиспускания и задержке мочи. Прорастание опухолью слизистой мочевого пузыря и прямой кишки могут привести к кровотечению. Однако от всего этого можно избавиться и защититься. Недавно врачами была названа лучшая диета для здоровья мужчины.
Оказалось, что если придерживаться средиземноморской диеты, то можно забыть о раке простаты. Дело в том, что средиземноморская кухня спасёт от рака простаты из-за включения в рацион большого количества полезных продуктов. Так, она богата рыбой, вареным картофелем, цельными фруктами, овощами, бобовым и оливковым маслом, а также низким потреблением соков. Во время данной диеты стоит полностью отказаться от алкогольных напитков и курения, так как они могут все испортить.
Стоит отметить, что лучше всего диета поможет с определённым планом питания. Так, диетологи советуют питаться по плану 16:8, то есть всю пищу можно есть только 8 часов, а в течение 16 часов — голод. Также подойдёт схема 5:2, в которой человек 2 дня ест всего 500 калорий, а 5 дней себя не ограничивает.
Существуют также и другие преимущества средиземноморской диеты. Она улучшает здоровье сердца, предотвращает сахарный диабет, улучшает мозговые функции и настроение и даже может помочь продлить жизнь.
Благодаря всем этим качествам она необходима мужчинам. Но прежде чем начинать переходить на какую-либо диету, стоит проконсультироваться с врачом. Так как некоторым людям она может быть противопоказана.
