По мнению диетологов, огуречная диета помогает похудеть на несколько килограммов за месяц.
Про огуречные напитки для похудения люди знают достаточно давно. Эта диета пользуется популярностью по всему миру, а диетологи регулярно публикуют рецепты и новые вариации для данного напитка. Одним из таких рецептов для быстрого похудения и поделились недавно диетологи.
Огуречный напиток очень лёгок в приготовлении. К очищенному и помытому огурцу можно добавить 120 грамм нежирного кефира или негазированной питьевой воды, а также зубчик чеснока. Всё тщательно перемалывается в блендере. В огуречный напиток следует добавлять лимон и мяту.
Такой коктейль из огурцов полезен тем, что он на 96% состоит из воды, а в оставшихся 4% находятся питательные вещества — витамины PP, С, B, каротин, магний, кальций, железо. Большое содержание воды помогает выводить из организма токсины и шлаки, а полезные микроэлементы восполняют витаминный баланс, который важно держать на уровне во время диеты.
Огуречный коктейль диетологи рекомендуют употреблять ежедневно. Этот напиток эффективно помогает избавиться от лишнего веса, сохранить молодость и красоту. Помимо этого, такой напиток избавляет от чувства голода, которое присуще другим диетам. Диетологи отмечают, что сверхбыстрого похудения от такого коктейля не будет, но несколько килограммов за месяц сбросить будет вполне реально.
Стоит отметить, что употребление любых напитков для похудения, в том числе, данного огуречного коктейля, должно быть обговорено со специалистом. Это поможет выявить возможные противопоказания или скорректировать ингредиенты.
