В черном хлебе содержится большое количество витаминов, полезных для сохранения и ускорения роста волос.
Специалисты отмечают, что борьбу за сохранение волос на голове нужно начать с изменения питания. В черном хлебе содержится много клетчатки, белков и ферментов. Продукт способствует очищению организма.
Ржаной хлеб просто кладезь полезных микроэлементов: в нем содержатся витамины PP, А, Е, D и витамины группы В. Эти вещества благотворно влияют на обменные процессы организма. Кроме того, они ускоряют рост волос и питают волосяные луковицы, что бережет от выпадения.
Тем не менее, как и любой продукт, черный хлеб нужно есть в меру. Диетологи называют оптимальным количеством – 100 г в день.
Широко распространено употребление черного хлеба не только внутрь, но и в составе масок. Так продукт тоже отдает волосам и коже головы свои витамины и помогает справиться с проблемой выпадения.
