Содержат антиоскиданы и омега-3, замедляют рост уровня сахара в крови. Результаты заметны уже ерез 6 месяцев.
Люди сталкиваются с диабетом, что обусловлено неправильным питанием и отсутствием режима дня. Существуют советы по поводу того, как данной проблемы избежать: многочисленные диеты, лекарственные препараты и прочее. На этот раз эксперты назвали средство, которое снижает уровень сахара в крови.
Оказалось, что вылечить диабет 2 типа помогут семена чиа. Их польза доказана в результате исследований: у пациентов, которые потребляли данный продукт, были хорошие показатели. Такой эффект связан с высоким содержанием антиоксидантов и омега-3. Первые результаты появляются уже через 6 месяцев потребления семян.
Также стоит сказать о том, что семена чиа славятся белком и клетчаткой. Это полезно, поскольку замедляется процесс усвоения пищи в желудочно-кишечном тракте, как следствие — сахар поднимается медленнее. Помимо семян чиа, содержатся в овощах, фруктах, цельнозерновых культурах и орехах.
Диабет лучше выявлять на ранних стадиях развития заболевания. К самым распространённым симптомам стоит отнести постоянные походы в туалет и неутолимое чувство жажды, а также потеря аппетита, головокружения и быстрая утомляемость.
В результате данного заболевания могут пострадать важные органы: сердце, печень, лёгкие. Если не обнаружить диабет на ранних стадиях, то можно столкнуться и с его последствиями. Высокий уровень сахара ведёт к глазным болезням и чреват слепотой.
