Сюжеты:

Шнуров впустил клип про побег элит из России на фоне санкций США Владимир Путин объявил новые выплаты семьям с детьми от 8 до 16 лет Кемеровскую область официально переименовали в поддержку спецоперации на Украине Росавиация советует россиянам, застрявшим за границей, возвращаться через третьи страны Спикер Госдумы Володин назвал три роковые ошибки Зеленского Посольство РФ в Киеве эвакуировало дипломатов из-за военной операции в Украине Миро призвала Валиеву повторить триумф Алины Кабаевой Зеленский ждёт признания Россией ДНР и ЛНР, чтобы похоронить Минские соглашения Часть россиян получит около 7000 рублей на карту «Мир» с 15 февраля 2022 года Ургант прокомментировал своё назначение ведущим КВН вместо Маслякова Канделаки возглавила ТНТ вместо автора «Дома-2»: станет ли канал вторым Матч-ТВ Российские кинематографисты раскритиковали проект Минкульта о традиционных ценностях
Главная страница | Здоровье | Ученые назвали опасность гиповитаминоза

Ученые назвали опасность гиповитаминоза

Пн 5 июня 2017, 10:32:48
Принцип диеты очень простой – введение в ежедневный рацион продуктов, которые содержать определенные элементы – витамины и минералы, для красоты и очищения кожи. Однако следует также опасаться гиповитаминоза.

 

Перед тем как менять привычный рациона, необходимо выяснить, насколько организм нуждается в тех или иных витаминах и элементах. Итак, признаками гиповитаминоза являются: угревая сыпь и красные пятна на лице- дефицит витаминов группы В и витамина А. Если возникли дерматиты, это говорит о недостатке витаминов В2, В3, В6. С многочисленными экземами могут помочь витамины группы В и витамин А.

Если есть долго не заживающие раны- необходим дополнительный прием витаминов К, С и D. Себорейные заболевания говорят о дефиците витаминов группы В и селена. Если беспокоят долго не проходящие синяки(если они образуются даже при небольшом надавливании на ткани) - необходимо восполнить запасы витамина С и рутина.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: