Для доказательства этого факта учеными приведены цифры как о самом половом акте, так и о времени необходимой физической активности.
Для опровержения заблуждения относительно пользы секса для организма в качестве заменителя физических упражнений учены напомнили о времени полового акта. Для сохранения нормальной физической формы человеку необходимо в неделю заниматься физическими упражнениями в течение 2,5 часов. Длительность секса в среднем составляет от 6 до 10 минут.
Врачи подсчитали количество необходимого секса для аналогичного эффекта. Подсчеты показывают: в половом акте мужчина теряет в среднем примерно 100 калорий (4,2 калорий в минуту). Женщины еще меньше - всего 69 калорий за акт (3,1 в минуту). Поэтому сжигать калории лучше всего во время занятия спортом.
