Научные сотрудники Ноттингемского университета провели эксперимент, результат которого показал, что хорошее настроение во время вакцинации против гриппа существенно повысит эффективность лечения. Те люди, кто занимается сексом не менее двух раз в неделю, вырабатывают на 30% больше имуноглобулина А, который в медицине считается вирусным антителом. Стоит отметить, что плохой сон подавляет иммунную систему человека, делая его более уязвимым к всевозможным инфекциям.
В зимний период года врачи советуют принимать добавки с витамином D, закрыть рты шарфом, не чихать в руки, дабы не допустить распространения бактерий. Полезны и обычные объятия, которые понижают уровень стресса, что делает организм не таким уязвимым для вредоносных элементов.
