Многим известно чувство страха во время пребывания в темной комнате в ночное время суток, когда каждый звук кажется воем монстра, прячущегося под кроватью. Ученые провели социологический вопрос, который помог установить, почему люди боятся темноты.
Страхи, связанные с темнотой, знакомы многим из детства, но у некоторых подобная фобия встречается и во взрослом возрасте. Согласно социологическому опросу с участием 2 тысяч респондентов, порядка 40% боятся гулять возле своего дома темной ночью. Еще 10% из-за боязни предпочитают не ходить в темное время суток в уборную. Расстройство, которое принято называть никтофобией, уверены ученые, могло передаться человеку еще от рептилий. Страхи могут быть "вмонтированы" в мозг одним из трех способов: путем наблюдения и изучения страхов окружающих, как у детей, от травматического опыта, как после нападения собаки, или посредством процесса, известного как якорь. Последнее представляет собой особенность оценки числовых значений, из-за которой оценка смещается в сторону начального приближения.
Кроме того, как считают ученые, страх темноты можно связать с плохим сном в ночное время. Представители Университета Райерсона пояснили, что люди, не боящиеся темноты, более привычны к шуму, в то время как страдающие от никтофобии граждане могут просыпаться от любого звука. Плохо на сон воздействует и включенный свет, что способно привести к депрессии. Помочь в борьбе с фобией, как передает издание The Independent, может экспозиционная терапия.
