Секрет стройности: Анджелина Джоли рассказала о своей диете

Актриса не ест обработанную пищу, а предпочитает сырую или на пару.

Девушки по всему миру имеют собственных кумиров в сфере шоу-бизнеса и кино. Так принято, что кумиры являются неким примером для подражания, которому следуют их фанаты. Исключением не стала и голливудская актриса Анджелина Джоли. Она рассказала поклонникам о своей диете.

Секрет молодости актрисы заключается в том, что большинство продуктов она употребляет сырыми, без термической обработки. По её мнению, таким образом продукты сохраняют все свои полезные свойства и лучше усваиваются организмом. Идеальной для неё едой могут стать разнообразные овощи, фрукты, орехи, семечки, сухофрукты, зелень и травы. Актриса также отмечает, что любит есть каши, среди которых особенно полезными выделяет гречневую и овсяную. Но актриса не варит их на воде, а употребляет размоченными в ней, с мёдом или фруктами.

Чтобы насытить организм белками, Анджелина ест обезжиренный творог и йогурт, куриное мясо, яйца, рыбу, приготовленные на пару или в фольге. Обязательным правилом для актрисы является включение два раза в неделю морепродуктов, которые богаты йодом.

Для нормального обмена веществ и вывода вредных примесей из организма звезда предпочитает много пить. Чтобы похудеть перед съемками, актриса пьет зеленые или очистительные чаи. Помимо этого, она особенно выделяет имбирный чай, который укрепляет иммунитет и придает организму выносливость. Ужинать Анджелина любит холодными овощными супами, например, гаспачо.

Врачи отмечают, что не стоит копировать стиль питания любимой актрисы, ведь он может не подойти для каждого конкретного человека. Лучше всего обратиться к специалисту и подобрать режим питания под себя.