Главная страница | Здоровье | Ночной кошмар: Кефирные байки о пользе кисломолочки перед сном

Ночной кошмар: Кефирные байки о пользе кисломолочки перед сном

Пт 21 февраля 2020, 10:04:24

Не спокойной ночи сулят молочные продукты.

Польза кисломолочных продуктов доказана и не оспорима. С самого детства практически каждого приучают к такой кефирной привычке перед сном. Ведь в кисломолочных продуктах содержится все необходимое для полноценной работы кишечника. Но современные исследования показывают, что кефирозависмость способна сыграть злую шутку с организмом. И кефир перед сном в некоторых случаях даже опасен.

«Хватит верить всему, что говорят!» Именно так начинается статья известного зарубежного ученого, который исследовал пользу и вред кисломолочных продуктов. В исследовании принимали участие люди разных возрастов и с разными показателями здоровья. Оказалось, что у большинства людей кефир попросту не усваивается. А перед сном провоцирует беспокойства на фоне трудного усвоения и борьбы организма с тяжелым продуктом.

Вкусный кисломолочный продукт из магазина — бесполезный напиток. Ведь самый важный фактор — свежесть кефира. На магазинных полках редко встречается молочка, произведенная меньше, чем три-четыре дня назад. А польза заводского кефира есть только в том напитке, которому не больше 3 дней. После истечения этого срока полезные микроорганизмы распадаются. А несвежий кефир провоцирует запоры, вздутия, тяжесть и обострение хронических заболеваний.

Продукт содержит в себе большое количество белка, который ночью организм не может полноценно переработать. Именно по этой причине тем, кто страдает от вздутия живота, кефир противопоказан. Особенно в вечернее время суток.

В современном мире фастфуда и полуфабрикатов больше 40% населения планеты страдают гастритом и нарушением правильной работы желудочно-кишечного тракта. Но мало кто знает, что кисломолочные продукты вредны тем, у кого повышена кислотность. И поэтому кефир может вызывать боль и тяжесть.

Вывод однозначен: в вечернее время суток кефир может быть полезен. Но не перед сном, а минимум за час до сна. И только тем, у кого нет проблем со здоровьем.


Лена Лав

Подписаться:

Поделиться:

Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: