Бокал вина перед сном может помочь потерять вес. Как час в тренажерном зале

Если вы когда-либо испытывали легкое чувство вины из-за калорийности бокала вина, то новые данные из Университета Альберты в Канаде могут помочь ослабить эту вину.

Злоупотребление спиртными напитками вредит вашему здоровью

Как оказалось, стакан красного вина равняется часу в тренажерном зале, что не может не радовать любителей побаловать себя красным вином после рабочего дня и является музыкой для ушей.

Исследования, проведенные Джейсоном Дайком из университета, показали, что польза для здоровья от ресвератрола (соединение, содержащееся в красном вине) подобна тем, которые мы получаем от физических упражнений. Ресвератрол работает потому что предотвращает накопление жира в жировых клетках.

Эта хорошая новость подтверждается учеными из Университета штата Вашингтон и Гарварда, которые обнаружили, что вечерний бокал вина (или два) действительно может помочь в потере веса.

Согласно исследованиям, вы можете предотвратить увеличение веса на 70%, выпивая как минимум два бокала вина в день. И красное вино считается лучшим вариантом из-за того же ресвератрола.

К сожалению, чудо-эффект не относится к обеденному бокалу, а только к вечернему. Это из-за того, что калории от вина помогут обуздать тягу к закускам поздно ночью. А ночной перекус, как известно, – это одна из главных причин увеличения веса.

Однако из-за таких хороших новостей не стоит терять голову! Злоупотребление алкоголем (тем более в погоне за заветным похудением) ни к чему хорошему не приведет и может обернуться страшными психическими и физическими проблемами.