Яблоки вызывают кариес? Стоматолог развеял миф о пользе фрукта

Продукт плохо влияет на зубную эмаль, делая её тоньше, и приводит к чувствительности зубов.

Самый популярный фрукт в России — это яблоки. Они содержат массу полезных витаминов и минералов, которые ежедневно должны поступать в организм. Особенно полезен фрукт из-за высокого содержания флавоноидов, которые играют одну из главных ролей в метаболизме и попадают в организм только с растительной пищей. Но на фоне колоссальной пользы яблоки могут нанести огромный вред зубам, и недавно стоматолог развеял в Сети миф о пользе фрукта.

Принято считать, что он очень полезен для зубов, а кислота, содержащаяся в яблоках, помогает очищать пятна на зубах и придаёт им ослепительную белизну. Эксперт уверяет, что это миф. На самом деле фрукт содержит слишком много различных кислот и сахара. Это сочетание плохо влияет на зубную эмаль, истончая её и провоцируя чувствительность зубов. В итоге яблоки вызывают кариес, а зубы начинают сыпаться.

Учёные из Лондона тоже придерживаются подобного мнения. Они провели исследование и доказали, что фрукт так же опасен для зубов, как и сладкие газированные напитки. Как быть, полностью отказаться от этого полезного фрукта, но лишить организм витаминов? Нет. Стоматолог считает, что нужно увеличить потребление кальция, который нормализует уровень кислотности в полости рта. Ещё один способ — это чистить зубы до употребления фрукта. Это создаст барьер между пищей и зубами, а также защитит эмаль от пагубного воздействия кислот.

Проблема зубов в России очень актуальна, поэтому стоматолог рекомендует прислушиваться к советам, чтобы уберечь полость рта в здоровом состоянии до самой старости.