Таблетки не пригодятся — Массаж рук поможет справиться с депрессией

В отличие от антидепрессантов, данный метод не имеет побочных действий и противопоказаний.

Психическое расстройство, при котором человек испытывает усталость и отсутствие интереса к жизни называется депрессией. По статистике каждый 10 россиянин страдает данным заболеванием. Причин этому несколько. Многие не занимаются любимым делом или чувствуют, что их занятие не способно обеспечить их потребности. Некоторые вынуждены ходить на нелюбимую работу, чтобы прокормить семьи. Конечно, нередко депрессия может появиться после потери близкого человека. Специалисты уверяют, что с любого рода депрессией может справиться массаж рук и таблетки при этом не пригодятся.

Согласно тибетской медицине каждый палец на руке отвечает за определённый орган. Большой палец помогает справиться с болезнями бронхов и печени. Указательный — нормализует работу ЖКТ. Средний палец отвечает за кровообращение, а массаж безымянного помогает справиться с расстройствами, стрессами, плохим настроением и депрессией. Мизинец «держит связь» с тонким кишечником.

Чтобы избавиться от подавленного состояния, нужно в течение 5-10 минут массажировать средний палец. Делать подобную процедуру необходимо до 5 раз в день. Этот массаж удобен тем, что делать его можно сидя на работе, смотря телевизор или принимая ванну. Эксперты уверяют, что уже через несколько дней появится улучшение психологического состояния и снова появится стремление жить. Плюс этого метода ещё и в том, что в отличие от антидепрессантов он не имеет противопоказаний и побочных действий.

Конечно, если депрессия затяжная и человек находится «на грани», то обязательно нужно обратиться к медикам. Для борьбы с депрессией кроме массажа, эксперты рекомендуют нормализовать сон, заняться спортом, больше гулять на свежем воздухе и отправится в путешествие. Они считают, что население, которое находится в депрессии, не может быть эффективным и не может создавать успешную страну. На каждом предприятии должен быть психолог, который расскажет о массаже рук, поговорит и направит в нужное русло. Этот поможет вывести страну из глобальной депрессии.

Психическому состоянию россиян необходимо уделять больше внимания уже со школы. Детей нужно учить говорить о своих проблемах, а не решать их, замыкаясь в себе. Это поможет вырастить поколение людей с устойчивой психикой.