Сюжеты:

Заворотнюк потеряла красоту из-за химиотерапии, но остается в сознании «Сильных женщин» в Думе не будет, «хайпожор» Пригожин не убедил Валерию создать партию Как худели к лету Ивлеева, Фадеев, Лазарев, Крылов и Попов Айза «в шутку» унизила создателей программы «Что было дальше», но нарвалась на жену Сабурова Шепелев вынужден работать на ТНТ для выплаты долга семье Фриске Клиенты Natura Siberica возмущены возможным закрытием бренда Патчи того не стоят: 3 бюджетные маски снимут отёк с лица Муцениеце заставляет Прилучного ревновать ее к женатому Пореченкову 3 способа уложить «непослушные» широкие брови Пока Ивлеева покупает Элджею часы за 7 млн рублей, он развлекается с Моргенштерном Рудковская отрицает, что грубила Дакоте после «дешманской» подачи сумок Louis Vuitton Лазарев отдохнул с Малиновским в Сочи и нахамил хейтерам
Главная страница | Здоровье | Врачи рассказали, кому и сколько пить летом

Врачи рассказали, кому и сколько пить летом

Сб 10 августа 2019, 22:09:28

Дефицит жидкости в организме приводит к камням в почках.

В наше время люди стали меньше употреблять воды, чем требуется для крепкого здоровья. Способствует этому широкий выбор различных напитков в магазинах и продуманная реклама производителей. Предпринимателям выгодно, чтобы народ покупал их продукцию, а последствия бизнесменов не интересуют. Вместо чистой воды чаще покупают сладкую газировку, которая вызывает болезни желудка и повышает уровень сахара в крови.

Врачи рассказали кому и сколько пить летом, чтобы сохранить здоровье. Взрослому человеку в сутки требуется минимум 2,5 литра воды. В тёплое время года норма увеличивается. В жару лучше выпивать 3-6 литров жидкости. Объём воды зависит от возраста и массы тела. Наилучший ориентир, свидетельствующий о нехватке воды — это моча. Если урина стала чересчур жёлтой, нужно немедленно выпить стакан воды.

Нехватка жидкости в организме приводит к камням в почках, заявляют врачи. Дефицит воды вызывает головную боль. В крайних случаях возможна даже потеря сознания. При нехватке жидкости человек чувствует себя вялым и постоянно хочет спать. Сейчас модно употреблять газированные напитки. Однако они влекут за собой негативные последствия. Углекислота способствует образованию газов в кишечнике. От сладких напитков портится желудок и возникает ожирение. Поэтому стоит помнить, что чистую воду не заменит газировка.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: