Врачи: пивной живот – убийца потенции

Угасание мужской силы сопровождается неприятными последствиями в виде слабой эрекции, ухудшения чувствительности и сексуального влечения.

Статистика гласит, что за последнее десятилетие уровень тестостерона упал, примерно, на 20%, что негативно отражается не только на демографии страны, но и на общей длительности жизни сильной половины человечества.

Причины слабой потенции могут быть различны, именно поэтому врачи рекомендуют мужчинам обратить особое внимание на свой образ жизни, который поможет дать ответы на многие вопросы, касаемо сексуальной силы и её увядания.

Пиво — тот самый напиток, который так любят мужчины по выходным после работы. Именно оно стало «яблоком раздора» для мужской потенции. Чрезмерное потребление этого напитка не проходит бесследно и приводит к серьёзным сбоям за счёт содержания в нём аналога женских половых гормонов эстрогенов, сильно угнетающих тестостерон. Внешне эти сбои проявляются в лишнем весе и отложении жира в области живота и грудных желёз, а за счёт этого процесса ухудшается вся физическая форма мужчины.

Также на потенцию негативно влияет малоподвижный образ жизни. От офиса к машине, от машины к дивану — именно так и теряется мужская сила. Подпитку тестостерону необходимо давать силовыми упражнениями, плаваньем и другими видами спорта. А благодаря бегу и активной ходьбе нормализуется кровоток в области малого таза, что поспособствует стойкой эрекции и длительному сексу. Помимо этого, физическая активность пробуждает активность сперматозоидов, что особенно важно при планировании зачатия или борьбе с бесплодием.

Помимо этого врачи рекомендуют мужчинам ограждать себя от стрессовых ситуаций, которые вызывают выброс кортизола — гормона страха, ухудшающего либидо.