5 кило за 10 дней: «Царица полей» избавит от жира
Ср 24 июля 2019, 21:14:33
Кукуруза отлично расщепляет и выводит жиры, а рыльца и ботва «выгоняют» воду и лимфу.
Для большинства людей, пытающихся похудеть, кукуруза под строгим запретом из-за наличия в ее зернах крахмала, но диетологи смотрят на кукурузу иначе. Доказано, что эта «царица полей» - эффективный продукт, который быстро и надежно избавит от жира и очистит организм от лишней жидкости. Для этого эксперты предлагают попробовать простую диету:
1. Первый и второй дни нужно включить в рацион 400 г свежей кукурузы (не вареной!). добавить её можно в супы, салаты, рагу и прочие блюда. Таким образом, чувство насыщения придёт быстрее обычного и продержится в два раза дольше.
2. Следующие дни в еду нужно добавлять всего 200 г зёрен, но надо «разбавить»рацион фруктами и ягодами, предпочтительно с низким содержанием сахара.
3. Последние три дня рекомендуют заваривать рыльца и пить натощак. Это выведет лишнюю жидкость. Из напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю и нежирному, несладкому йогурту.
Отказываться от мяса или рыбы не обязательно. Первые пару кило исчезнут уже через 4 дня, а за 10 дней исчезнут все 5.
Перед тем, как сесть на диету необходимо проконсультироваться с врачом. Категорически не рекомендуется кукурузная диета при язвенной болезни, повышенной свертываемости крови и склонности к образованию тромбов.