Эксперт: зеленый чай снимает отеки, борется с депрессией и сонливостью

Много кто предпочитает пить черный чай. Но он не сравнится по положительному воздействию на организм с зеленым чаем.

Зеленый чай богат полезными антиоксидантами. Если перейти на него полностью, через время вы увидите, как улучшилась кожа и состояние организма в целом. А выпивая чашечку зеленого чая по утрам, вы избавитесь от сонливости так же хорошо, как если бы выпили кофе. Это благодаря теину – чайному кофеину.

Во время болезни также рекомендуется пить именно зеленый чай. Он облегчит воспалительные процессы, улучшит обмен веществ и выведет вредоносные токсины. В целом, чай придаст жизненных сил, а если наблюдаются признаки депрессии, то и от них избавит зеленый чай.

Если вы на диете или планируете на нее сесть, без зеленого чая не обойтись. Очень много диетологов сходятся во мнении, что зеленый чай без сахара – лучшее питье во время диеты, так как он обладает мочегонным эффектом. Только не переборщите с чаем.

Сердечникам тоже стоит перейти на зеленый чай, вместо черного. Он снижает риск получить атеросклероз, нормализует давление и улучшает эластичность стенок сосудов.

Но не стоит увлекаться чайными церемониями! Именно благодаря содержанию кофеина, чрезмерное потребление чая может привести к расстройству нервной системы и нарушению сна. Эксперты рекомендуют пить не более пяти чашек в день.