Моряк Попай был прав: Учёные доказали эффективность шпината для мышечной массы

Не зря герой комиксов регулярно поглощал это растение. От него действительно можно стать силачом.

Популярный мультипликационный персонаж моряк Попай поедал шпинат тоннами и из-за этого становился массивнее. Немецкие учёные доказали, что эффективность данного растения – это не вымысел, а правда. Шпинат действительно можно использовать для наращивания мышечной массы. В нём содержится экдистерон – вещество, способствующее выработке мужского полового гормона тестостерона. Проще говоря, шпинат признали натуральным стероидом. Получается, моряк Попай из комиксов был прав. Растение действительно может сделать мужчину сильнее.

После открытия проверяющие на допинг спортсменов организации забили тревогу. Они предлагают провести голосование и вынести на него вопрос о занесении шпината в список запрещенных препаратов. Раз растение способствует развитию силовых показателей и росту мышечной массы, то почему его разрешают употреблять, спрашивают эксперты.

Стоит напомнить, экдистерон, находящийся в шпинате, не рекомендуется людям с заболеванием нервной системы. Он действует на организм возбуждающе и способен привести к проблемам. С осторожностью употреблять шпинат нужно атлетам с гипертонией. Растение может вызвать бессонницу, повышение артериального давления и мигрень.