Употребление ягод сделает кожу чистой, сияющей, избавит от высыпаний и пигментных пятен.
Малина это одна из самых вкусных и распространённых ягод. Она неисчерпаемый кладезь здоровья, красоты и молодости. В состав малины входят витамины, микро- и макроэлементы, необходимые для нормальной работы организма. Недавно учёные рассказали, что эта маленькая ягода поможет в борьбе с морщинами у женщин.
Специалисты рассказали, что антиоксидантный эффект ягодных эллагитанинов дарит женщинам красоту, молодость и лицо как у 18-летней. Он защищают кожу от солнечного воздействия, устраняют покраснения и не позволяет ей преждевременно стареть. Необходимо есть стакан малины во время сезона и результаты будут на лицо.
Эксперты считают, что женщины по достоинству оценят влияние малины на состояние кожи. Витамины А и Е делают её чистой, сияющей и подтянутой. Также регулярное употребление ягоды облегчает ПМС и улучшает работу яичников.
Сербские учёные провели исследование и обнаружили, что в малине содержится соединение литирозид, которое замедляет выработку меланина. Они предложили использовать ягоду в производстве косметики, которая борется с первыми признаками старения. Второе исследование учёных показало, что солнцезащитные крема на основе масла ягоды помогают защитить кожу от ультрафиолетового излучения.
Кроме этого употребление малины полезно при сахарном диабете, запорах, артрите, сбое цикла у женщин. Ягода помогает восстановить ткани в кровеносных сосудах и бороться с экземой. Медики рекомендуют не обходить стороной эту полезную ягоду и добавить её в рацион.
Косметологи также рекомендуют обратить внимание на малину и использовать её как природное косметическое средство. Они предлагают делать маску из кашицы ягод. Для этого на 15 минут нужно наложить смесь на лицо, а после смыть тёплой водой. Такая процедура поможет убрать мелкие морщины, выровнять тон, убрать пигментные пятна и справится с высыпаниями.
