«Сгореть на Солнце»: Симптомы двух болезней нельзя игнорировать – врач

Тепловой удар и тепловое истощение могут необратимо «взорвать» тепловую систему организма.

С наступлением лета россиянам следует внимательнее относится к своему здоровью, говорит врач. К тому же он назвал симптомы двух болезней нельзя игнорировать. Если вы не хотите буквально «сгореть» на Солнце стоит быть в курсе, что такие состояния как тепловой удар и тепловое истощение могут перерасти в хронические болезни сердца и ЦНС. Болезни, связанные с жарой, такие как тепловой удар и тепловое истощение, возникают, когда тело не может остыть, как организм привык это делать.

Признаки теплового истощения включают сильное потоотделение, головокружение, головную боль, слабость, обморок, слабый пульс, судороги и холодную или бледную кожу. Если такие симптомы есть у вас или у кого-то, то стоит немедленно переместиться в более прохладное место, расстегнуть одежду, надеть прохладную ткань, «попивать» воду или принять прохладную ванну, сказал врач.

Симптомы теплового удара включают температуру тела более 103 градусов, учащенный пульс, головную боль, головокружение, тошноту, спутанность сознания и потерю сознания.

Если у человека наблюдаются симптомы теплового удара, кто-то должен позвонить по номеру „неотложки“, и его следует перевести в более прохладное место и дать ему прохладную одежду или прохладную ванну. Тем не менее, им не следует ничего пить.

Лучше всего носить легкую, светлую одежду и солнцезащитный крем, проводя время на улице. Избегать прогулок в жару. Также важно оставаться „увлажненным“ и ограничивать количество упражнений, выполняемых в жару. Если приходиться работать в жару, стоит следить за своими коллегами. Также рекомендует следить за предупреждениями о сильной жаре и знать о ближайших укрытиях охлаждения.