Дефицит витамина B12 «изуродует» кожу – врачи

Бледность и безжизненность тела может стать необратимой.

Симптомы дефицита витамина В12 включают усталость, затрудненное дыхание и покалывание в руках. Но также может быть риск дефицита витамина B12, и следует рассмотреть возможность добавления в рацион большего количества продуктов, богатых B12, если появляются первые признаки на коже. Витамин В12 также используется для производства ДНК и поддержания здоровой нервной системы. Дефицит может быть скрытым, если у человека постоянно болит голова, пропадает аппетит или есть усталость. Кроме этого есть опасность нехватки В12, если кожа меняет свой вид. Диетолог доктор Кэрри Рекстон говорит о возможной бледности и подчёркивает, что дефицит витамина B12 «изуродует» кожу. Врачи настаивают на важности баланса витаминов в организме, но при этом человек не должен максимально отказываться или переусердствовать с приёмов препаратов из аптеки. При нехватке В12 развивается анемия.

Признаки слабости включают усталость, вялость, головные боли, изменение вкуса, потерю аппетита, бледность кожи и плохое настроение. Клинический дефицит витамина B12 приводит к пагубной анемии, которая может вызвать неврологические проблемы, если ее не лечить.

Также частая диарея может быть вызвана этим состоянием из-за недостатка эритроцитов, доставляющих кислород в кишечник. Без достаточного количества кислорода это может вызвать у людей тошноту и даже привести к рвоте. Другие распространенные признаки дефицита витамина В12 включают усталость, головокружение и раздражительность. Пополнить витаминный запас В12 можно, употребляя определенные продукты: говядину, печень, молочные продукты, яйца и лосось.

Дефицит витамина B12 может быть вызван пернициозной анемией - состоянием, которое вызвано тем, что иммунная система организма атакует здоровые клетки желудка. Ранняя диагностика состояния имеет решающее значение, так как в редких случаях она может привести к сердечным заболеваниям и временному бесплодию.

Таким образом, дефицит витамина B12не только «изуродует» кожу, говорят врачи, но и может привести к бесплодию.