Ученые: Спать нагишом полезно для здоровья

Ученые привели аргументы того, что спать нагишом полезно для здоровья. Исследователи привели шесть доказательств в пользу сна без одежды. Оказалось, что сон в обнаженном виде влияет на гормональный фон в организме и настроение, в общем.

Если вы спите без одежды, ваш сон не только легкий, но и полезный для здоровья. Ученые из Американской академии сна рассказывают, что, когда человек ложится спать обнаженным, его температура тела понижается постепенно. Это благотворно влияет на сон человека. А вот перепады температуры у тех, кто спит в пижаме, могут стать причиной бессонницы.

Также сон улучшается от того, что голое тело обдувается и проветривается со всех сторон. Исследователи подчеркивают, что спя нагишом, человек начинает чувствовать себя привлекательнее. А это благотворно влияет на сексуальную жизнь.

Ученые добавляют, что у тех, кто любит спать голышом, автоматически понижается уровень холестерина в крови и стабилизируется выработка гормона кортизола, который отвечает за обеспечения организма достаточным количеством энергии на утро. Легкость сна без пижамы – еще один повод, по мнению исследователей, отказаться от одежды для сна.