Сюжеты:

4 года «каторги»: Миколас Орбакас после развода с Пугачёвой зажил «припеваючи» Метка разлучницы – Связь с Бузовой «угробила» личную жизнь Джереми Микса Деве – поспать, Раку – не страдать, Овну – любовь обуздать: Гороскоп на апрель Пока все ждут весну... Волочкова удивила детской радостью ко снегу За «широкую» ногу придётся заплатить: Ракам и Скорпионам в начале апреля траты запрещены Продюсер, любовник, наставник. Лазарев закрутил роман со вторым местом «Ну-ка все вместе!» Обратно в рабство. Тимати возвращает «сумасшедшего» Джигана в Black Star Вирус, изоляция, раскаяние: Меган Маркл и принц Гарри намекнули на возвращение в Королевскую семью Клава важнее! Билан «забил» на память о Началовой из-за новой любовницы Джейсон Стетхем в роли алкоголика крутит роман с монахиней Шепелев - гей!? Бывший стилист Пугачёвой намекнул на гомосексуальность ведущего «Не брат ты мне…»: Вскрылась однополая любовь Бодрова-младшего и Балабанова
Главная страница | Общество | Диетолог назвал продукты, которые запрещено есть на завтрак

Диетолог назвал продукты, которые запрещено есть на завтрак

Сб 7 декабря 2019, 16:35:43

Чтобы не угробить организм, лучше прислушаться к советам эксперта.

Диетолог назвал продукты, которые категорически запрещено кушать утром на голодный желудок. В данный список попали цитрусовые - ни в коем случае нельзя завтракать апельсиновым или ананасовым соком. Стоит исключить из блюд лимоны и сок лимона. Если игнорировать данную рекомендацию диетолога, у человека может развиться гастрит или аллергия. Бананы также лучше исключить из рациона в утреннее время. Бананы и банановый сок в пакетах негативно влияют на работу сердца.

Сырые овощи диетолог также не рекомендует кушать натощак. Кислоты, которые входят в состав овощей, вредны для желудка. Эксперт также запретил завтракать сладкими продуктами, например тортами и пирожными. Из-за большой концентрации сладкого в утреннем приеме пищи страдает поджелудочная железа. Она не в силах выработать достаточное количество инсулина, поэтому из-за завтрака, состоящего из сладостей, в крови резко вырастет уровень сахара.

Чтобы организм работал как часы и не страдал от неправильных продуктов на завтрак, диетолог рекомендует заранее составить список блюд для употребления натощак. Лучше всего завтракать продуктами, богатыми белками, углеводами и жирами. Цитрусовые прекрасно подойдут для полдника и обеда. Также возможно сочетание мяса и молочных продуктов на завтрак.


Татьяна Дорохова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Диетологи заявили об опасности приёма бананов на завтрак
Диетологи заявили об опасности приёма бананов на завтрак

Диетологи, на основании недавно проведенных исследований, рекомендуют исключить из меню завтрака сырые бананы. Приём натощак этой толстокожей ягоды…

Польский диетолог рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу
Польский диетолог рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу

Ян Квасневский — известный польский диетолог и терапевт. Он разработал совершенно неординарную систему питания для похудения, которая подрывает все основы…

Врач-диетолог составил диету для ребенка-вегетарианца
Врач-диетолог составил диету для ребенка-вегетарианца

Жительница Екатеринбурга пожаловалась, что ее 8-летняя дочь приняла решение стать вегетарианцем. Диетолог составил идеальный рацион, которые поможет исключить…

Самое интересное