Психологи рассказали, почему нужно чаще ходить голым

Психологи утверждают, что нагота — это не просто отсутствие одежды, но и особое состояние, которое полезно для организма. Они назвали основные причины, по которым людям стоит раздеваться чаще.

Многие чувствуют дискомфорт, когда видят себя обнажёнными. Однако тело сопровождает человека всю жизнь, поэтому стоит относиться к нему с любовью и уважением. Нагота полезна для развития близости и доверия. Исследования показывают, что тактильный контакт между матерью и ребёнком способствует выбросу окситоцина — гормона радости и любви. И это верно не только для детей, но и для взрослых: физическая связь укрепляет эмоциональную.

Также полезно для улучшения обменных процессов спать голым. В рамках исследования было доказано, что понижение температуры тела помогает организму сжигать жир и ускоряет метаболизм. Доказано, что у людей, которые больше времени проводят без одежды, улучшается представление о собственном теле, самооценка и удовлетворённость жизнью в целом.