Сюжеты:

«Мы уже проплатили кому надо, дело закроют»: Полицию Владивостока подозревают в «крышевании» уголовного преступления В шоу «Что было дальше?» грубо унизили гостей HammAli & Navai «Мужик на 200%»: Тарзан признался, что изменил Королёвой с любовницами-воровками Галкин променял Дроботенко на Лазарева Филипп Киркоров и Давид Манукян презентовали новый клип «Ролекс» Какие серьги под разные формы лица выбрать осенью-2020 Заворотнюк потеряла красоту из-за химиотерапии, но остается в сознании «Сильных женщин» в Думе не будет, «хайпожор» Пригожин не убедил Валерию создать партию Как худели к лету Ивлеева, Фадеев, Лазарев, Крылов и Попов Айза «в шутку» унизила создателей программы «Что было дальше», но нарвалась на жену Сабурова Шепелев вынужден работать на ТНТ для выплаты долга семье Фриске Клиенты Natura Siberica возмущены возможным закрытием бренда
Главная страница | Наука | Питание с высоким содержанием жиров стимулирует потерю веса - ученые

Питание с высоким содержанием жиров стимулирует потерю веса - ученые

Ср 9 декабря 2015, 10:59:04
Ученые из Университета Мэсси (Новая Зеландия) развеяли миф об эффективности высокоуглеводной диеты и подняли ценность жиров в питании спортсменов. Оказалось, что питание с высоким содержанием липидов стимулирует потерю веса. Напомним, что по общепринятым канонам именно жиры способствуют образованию лишних килограммов.
 

Питание с высоким содержанием жиров стимулирует потерю веса - ученые

 

Для того, чтобы доказать свою гипотезу, ученые собрали группу из профессиональных спортсменов. Участники эксперимента придерживались диеты с высоким содержанием жиров, и низким – углеводов (до 2 г на кг веса). То есть, перед тренировкой спортсмены употребляли жирную пищу: яйцо с беконом, кофе со сливками и проч. Мясо и овощи были в ограниченном доступе.
 
Затем участников эксперимента усадили на велотренажер и предложили проделать на нем упражнения. Параллельно ученые замеряли выдыхаемый воздух спортсменов, чтобы понять, какой именно продукт стал источником энергии. Выяснилось, что жиры способствовали ускоренному метаболизму участников эксперимента. Более того, липиды делали спортсменов выносливее, что стимулировало общую потерю веса. Стоит сказать, что высокоуглеводная диета, напротив, повышала уровень инсулина в крови, что способствовало увеличению подкожной жировой прослойки.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: