Ученые советуют качать мускулы с первых лет жизни

Учёные советуют качать мускулы с первых лет жизни. К такому научному выводу пришла группа исследователей Университета Саутгемптона после семилетнего наблюдения за 220 детьми. Исследователи проводили измерения скелета, подкожных жировых отложений и мышечной массы мальчиков и девочек.

 

Группа исследователей из Университета Саутгемптона, глубоко изучающих проблемы сохранения здоровья с детских лет, пришли к мнению о том, что прочность костей скелета ребёнка напрямую зависит не от количества жира, а исключительно от объёма и силы его мышц. Данный вывод был сделан на основе длительного научного наблюдения за 200 детьми, находящихся в возрасте от 1 до 8 лет. На протяжение всего семилетнего периода наблюдения специалисты проводили измерения скелета, подкожных жировых отложений и мышечной массы мальчиков и девочек.

 

Отдельным вопросом было проведение замеров минеральной плотности костей, по которой непосредственно можно судить о их состоянии и крепости. При этом была установлена связь между объёмом сухой мышечной массы и здоровым развитием костей. Чем больше мышцы, тем крепче кости - такой вывод был сделан исследователями.