Ученые: Работа в ночные смены приводит к увеличению веса

Учёные Университета штата Колорадо пришли к выводу, что люди, работающие ночью, очень быстро прибавляют в весе. Это умозаключение подтверждено данными исследований.

Учёные провели исследования на группе людей. Их было несколько десятков. Одну неделю группа жила по обычному распорядку – днём они работали и употребляли пищу, а ночью отдыхали. Были произведены контрольные взвешивания всех участников эксперимента до начала рабочей недели и по окончании её. Вторую неделю режим изменили – участники днём отдыхали, а ночью работали и употребляли пищу. Также производились контрольные взвешивания.

Сопоставив данные, учёные получили результат – после недели ночной работы участники эксперимента набрали по паре лишних килограмм каждый.

Всё дело в том, что работая ночью люди тратят меньше энергии, нежели те, кто трудится днём. Таким образом, все потреблённые калории сжигаются не так активно и оставляют отпечаток на фигуре.