Главная страница | Наука | Учёные: Рис помогает бороться с бессонницей

Учёные: Рис помогает бороться с бессонницей

Ср 3 сентября 2014, 15:56:01
Учёные: Рис помогает бороться с бессонницей
Учёным удалось доказать, что обычный рис помогает бороться с нарушениями сна и бессонницей.

Так, в эксперименте приняли участие 2 000 человек. Половина из них перед сном поели отварной рис, а вторая половина – макароны или хлеб. Оказалось, что участники первой группы спокойно заснули и проспали до утра, остальные спали гораздо хуже. Исследователи отмечают, что рис помогает бороться с нарушением сна и бессонницей из-за собственного высокого гликемического индекса, который в свою очередь усиливает выработку триптофана, белка который отвечает за контроль сна в человеческом организме. Подчёркиваются, что все свойства риса до конца не изучены, вполне возможно, что впереди ещё множество открытий об этом продукте питания.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: