Сюжеты:

Высокие запросы Безрукова и его отказ от съемок в «Бригаде-2» лишил фильм последнего шанса на успех Китайский закон о национальной безопасности провоцирует холодную войну между Гонконгом и США Екатерина Скулкина выбрала карьеру, «отодвинув» сына на «второй план» Новая вспышка на Солнце приведёт к увеличению магнитных бурь В МФТИ открыли новый способ лечения рака желудка В MIT создали «мягких» роботов, способных собирать чипсы Физики знают, как создать вещество из света Отсутствие реальных запасов нефти провоцирует ежегодный рост цен на автомобильное топливо СМИ: Государственные пособия в размере МРОТ вогнали бизнесмена, пожелавшего остаться анонимным, в долги Медики назвали самые вредные сыры при гипертонии Ученые объяснили, при каком условии собака спасет своего хозяина Ученые Бурятии и Приморья создали экологичный токопроводящий бетон
Главная страница | Интересно | Названы самые опасные вещи, которые не стоит делать, если проснулись ночью

Названы самые опасные вещи, которые не стоит делать, если проснулись ночью

Ср 4 октября 2017, 17:54:45
Американский сомнолог Майкл Брюс поделился советами, чего не стоит делать, если вы просыпаетесь до звонка своего будильника, чтобы потом не обрести бессонницу.

Названы самые опасные вещи, которые не стоит делать, если проснулись ночью

 

Если вы проснулись, когда солнце за окном ещё не встало, и вам не нужно никуда спешить, не следует проверять время. В этом случае мозг активизируется и уже точно не даст уснуть ближайшие пару часов. Старайтесь меньше двигаться и не вставайте с постели: во время сна пульс замедляется, а резкие движение после внезапного ночного пробуждения могут его сильно укорить, что негативно скажется на здоровье.

И самое главное, не нужно задумываться над тем, что у вас ни одном глазу: раздумья отвлекают ото сна. Всё, что нужно сделать в данной ситуации, - расслабиться и постараться прогнать все тревожные мысли из головы. Тогда сон скоро придет сам.
Чубарова Елизавета

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное